＜テーマパーク・遊園地＞
■忍者の里 チビッ子忍者村（長野県長野市戸隠3193）
手裏剣投げや水ぐもの術などに挑戦しながら遊べる体験型忍者のテーマパーク。他にも忍びからくりふしぎ屋敷や忍者屋敷、忍者資料館、茶屋、みやげ販売……
＜動物園＞
■長野市城山動物園（長野県長野市上松2-1-19）
長野市の善光寺に隣接する城山公園内にある動物園。カリフォルニアアシカ、ニホンザル、サル、キジ、インドクジャク、フンボルトペンギン、チリーフラ……
■須坂市動物園（長野県須坂市臥竜2-4-8）
桜の名所百選に選定されている臥竜公園にある動物園。アカカンガルーの「ハッチ」は亡くなってしまったが、同園の名誉園長として見守ってくれている。……
＜城郭・城跡＞
■松代城跡（長野県長野市松代町松代）
永禄 3年（1560年）、武田信玄が上杉謙信の攻撃に備え、山本勘助に命じて築城。元和8年（1622年）に真田信之が上田城から初代松代藩主として移って以……
＜神社・寺院・教会＞
■善光寺（長野県長野市大字長野元善町491-イ）
信州善光寺は、一光三尊阿弥陀如来を本尊として祀る祈りの聖地として、創建以来約千四百年の長きにわたって法灯を護持してきた古刹。特定の宗派に属さ……
■戸隠神社（長野県長野市戸隠）
霊山・戸隠山の麓に奥社、中社、宝光社、九頭龍社、火之御子社の五社からなる、創建以来2000年余りに及ぶ古社。神世の昔、「天の岩戸」が飛来し、現在……
■戸隠神社・中社（長野県長野市戸隠3506）
祭神の天八意思兼命（あめのやごころおもいかねのみこと）は、天照大神が岩戸に籠った際に、岩戸を開く方法を考えたという神。学業成就、商売繁盛、開……
■戸隠神社・九頭龍社（長野県長野市戸隠）
祭神は九頭龍大神（くずりゅうのおおかみ）で奥社に隣接している。鎮座の年月は不明だが、天手力雄命（あめのたぢからおのみこと）が奉斎される以前か……
■戸隠神社・奥社（長野県長野市戸隠）
由緒は日本神話にある、天照大神が天の岩屋に隠れたとき、無双の神力をもって天の岩戸を開いた天手力雄命（あめのたぢからおのみこと）を戸隠山の麓に……
■戸隠神社・宝光社（長野県長野市戸隠）
康平元年（1058年）、奥社より現在の地へ分祀された。杉の古木が並ぶ270余段の石段を登ると、権現造りの荘厳な社殿があり、多くの信者の尊信を集めて……
■戸隠神社・火之御子社（長野県長野市戸隠）
承徳2年（1098年）頃の創建で、天照大神が籠る岩戸の前で舞ったという天鈿女命（あめのうずめのみこと）が主祭神で、他に三柱の神が祀られている。舞……
■横湯山温泉寺（長野県山ノ内町平穏2032）
渋温泉の一角にある曹洞宗貞祥寺の末寺で、武田信玄より寄進を受けたことで知られる。川中島合戦の折、兵士の傷を癒したとされることから、信玄が寺領……
■正受庵（長野県飯山市飯山1871番地）
臨済宗の古刹。正受老人と称された道鏡恵端禅師により開創。白砂の庭園が美しいかや葺きの端正な庵で、映画「阿弥陀堂だより」（小泉堯史監督2002年公……
■称念寺（長野県飯山市飯山2028番地）
親鸞の弟子の宗諦により開山。現在の本堂は、正倉院校倉式を模したもので。かや葺の山門と鐘楼、苔庭がある。明治の南画家長井雲坪のゆかりの寺でもあ……
■西宮神社（長野県長野市岩石町257番地）
長野市に鎮座し、「およべっさん」の名で親しまれる神社。寛文三年（1663年）の勧請と伝えられ、古来より“えびすの神”として信仰を集めている。
■龍興寺清水（長野県木島平村穂高内山）
平成の名水百選に選ばれている清水。その昔、弘法大師がこの地に訪れたとき、村人に「水が欲しいか、お湯が欲しいか」と聞き、村人が「水が欲しい」と……
＜遺跡・旧跡＞
■八幡原史跡公園（長野県長野市小島田町1384-1）
武田信玄と上杉謙信の戦いで有名な川中島古戦場に開設した公園。
＜街道・道路・街並み＞
■城下町 松代（長野県長野市松代町松代）
元和8年（1622年）、武田信玄が川中島の合戦の拠点に築いた松代城に、真田信之が入城。明治維新まで真田家10万石の城下町だった。町内には、横田家住……
■戸隠古道（長野県長野市戸隠）
戸隠神社周辺では山岳修験の道、戸隠神社（戸隠山）詣での道、武田信玄の軍用路、越後道など網の目のように交差した古道があり、一の鳥居から戸隠神社……
■秋山郷（新潟県津南町見玉〜長野県栄村）
鈴木牧之が桃源郷と称した。長野県と新潟県にまたがる狭谷地帯にあり、信濃川の支流の中津川上流に点在する、越後の7集落、信濃の5集落の総称。迫る山……
■須坂市 蔵の町並み（長野県須坂市須坂）
江戸時代に須坂藩主堀氏1万石の館町（陣屋町）として、また大笹街道の追分の地として賑わってきた。明治から昭和初期にかけては製糸業が発展、近代製……
＜花の名所＞
■信州高山五大桜（長野県高山村）
山里の原風景が広がる高山村に咲く約20本のしだれ桜の中で、「信州高山五大桜」と称される5本の桜。日本彼岸桜見立番付で西小結に選ばれた「坪井のし……
■沖ノ原台地 津南ひまわり広場（新潟県津南町芦ヶ崎）
4haの土地に約50万本のひまわりが咲き誇る。園内を3区画に分けて開花時期をずらすことで開花時期が長く保たれ、毎年7月下旬から8月中旬にかけて満開の……
■飯山線沿線のソメイヨシノ（長野県中野市上今井）
中野市（旧豊田村）のＪＲ飯山線上今井駅・替佐駅間は桜の名所として有名。飯山線と千曲川にはさまれた旧街道沿いに立ち並ぶソメイヨシノが一斉に咲き……
＜山・森・高原・湿原＞
■カヤの平高原（長野県木島平村）
上信越高原国立公園の中心地、志賀高原の北に広がり、周囲を高標山、鳥甲山、八剣山に囲まれている。標高1400〜1700mでブナの原生林が樹海の観を呈し……
■ブナ林「美人林」（松之山）（新潟県十日町市松之山松口）
松口の丘陵に広がるブナの自然林。樹齢約80年ほどのブナの木が一面に生い茂る姿が美しいことから「美人林」と呼ばれる。昭和初期、木炭にするための伐……
■上ノ平高原（長野県野沢温泉村豊郷上ノ平）
標高1650mの毛無山の山麓に広がっている。一帯は、きわめて美しいブナの原生林が密生し、この地に神秘的な景観を生み出している。森林浴コースやスタ……
■乗鞍高原（長野県松本市安曇）
乗鞍岳の東側山麓の雄大な裾野に広がっている。遊歩道が整備された「一の瀬園地」では春になるとミズバショウが咲き始め、初夏にかけてさまざまな花が……
■五味池破風高原自然園（長野県須坂市豊丘町）
標高2000mの破風岳の西側に広がるなだらかな高原で、五味池とは大池、苦池、西五味池、よし河原池、東五味池（陸化）の総称。周辺には100万株をこえる……
■奥裾花自然園（長野県長野市鬼無里）
裾花川の源流部にあり、一帯は林野庁の「水源の森百選」にも選ばれている。園内にはおよそ81万本のミズバショウの大群落があり、ゴールデンウィークか……
■志賀高原（長野県山ノ内町）
上信越国立公園の中心地に位置する自然の宝庫。家族連れも楽しめるトレッキングコースから本格的な登山コースまで充実したトレッキングコースには四季……
■雪だるま高原キューピットバレイ（新潟県上越市安塚区須川4820）
夏はボブスレーやふわふわ、自然体験が楽しめる。天然温泉「雪の湯」や宿泊施設「キューピットビレッジ」もある。
■飯綱高原（長野県長野市大字上ケ屋2471）
飯綱山（1917m）を中心に、上信越高原国立公園に指定されている自然豊かな高原。かつて飯綱大明神の聖地として、修験道の霊場として栄えた。現在では……
＜湖沼・ダム＞
■竜ヶ窪の池（新潟県津南町谷内）
竜神伝説が残る竜ケ窪の池は神秘的な森に囲まれ、コンコンと湧き出る水はどんな年でも涸れることはないといわれている。全国名水百選に選ばれた池、竜……
■西大滝ダム（長野県飯山市照岡字天ノ久保3072−1）
昭和14年に完成した、年間発電量約13億KWを誇る日本有数の水力発電所。信濃川中流域にあるこのダムでは、サケの遡上時期にあわせて増放流を行っている……
＜河川・滝＞
■松川渓谷（長野県高山村奥山田）
千曲川の支流・松川沿いに続く渓谷で、四季おりおりの景観が楽しめる。深いV字を刻む渓谷の広い斜面は落葉広葉樹、とりわけカエデ類が多く、春は芽吹……
■米子大瀑布（長野県須坂市大字米子）
米子川源流、四阿山の北麓の懸崖に並んでかかる、不動滝（落差85m）・権現滝（落差75m）の2つの滝の総称。滝の下にある米子不動尊は、庶民の信仰を集……
＜公園＞
■北信濃ふるさとの森文化公園（長野県中野市片塩1221）
18haの広大な敷地に「中野市立博物館」、「温室昆虫館」、「オートキャンプ場」、「サマーボブスレー」、「こどもの国」、「冒険の丘」、「ディキャン……
■山伏山森林公園（新潟県津南町上郷寺石）
かつて山伏が修行したと伝えられている霊山、山伏山（903メートル）一帯の、約60万平方メートルの広大な森林公園。麓の薬師湖ではルアー釣りやカヌー……
■臥竜公園（長野県須坂市臥竜2-4-8）
「日本のさくら名所100選」に選ばれた桜の名所。竜ヶ池を中心に、約800本の桜が咲き誇る。園内には須坂市動物園や遊船所などが併設されている。
■飯山城址公園（長野県飯山市飯山2749）
上杉謙信築城の飯山城跡。明治時代に植えられた古木をはじめとする、ソメイヨシノ約400本が咲き誇る桜の名所として知られる。三の丸広場の水仙も同時……
■飯山市菜の花公園（長野県飯山市大字瑞穂）
「菜の花畑に入り日薄れ」で始まる唱歌「おぼろ月夜」の情景が残る公園。千曲川と関田山脈を背景に約13haの菜の花畑が広がる。
＜スキー場＞
■X-JAM高井富士（長野県山ノ内町大字夜間瀬12713-94）
スノーボードがメインのスキー場。Mt.KOSHAとして組織されている高社山麓の5つのスキー場のうちの一つ。全山共通券を利用すればリフト21基、滑走40コ……
■北信州木島平スキー場（長野県木島平村上木島3876-2）
山麓部の初級者向けコースから、山頂に近づくにつれ上級者向けコースが楽しめるスキー場。
■志賀高原 スキー場（長野県山ノ内町志賀高原）
スーパースキーリゾート「志賀高原」。標高1325mから2307mに広がる19のゲレンデを、リフト、ゴンドラ、シャトルバスが機能的に連結する日本屈指の一大……
■志賀高原焼額山スキー場（長野県山ノ内町志賀高原焼額山）
標高2000mのゲレンデは特上のプラチナパウダーが味わえる。スキーヤー、スノーボーダーの多彩なニーズに応える18コースは、ファミリーから本格派まで……
■戸狩温泉スキー場（長野県飯山市豊田6356-ニ）
信州・飯山市に位置し、豊富で良質な雪と、温泉が自慢のスキー場。3つのゲレンデに20ものコースがあり、初心者から上級者まで思う存分楽しめる。もち……
■戸隠スキー場（長野県長野市戸隠3682）
戸隠連峰の大自然を眼前に眺める雄大なロケーション。バランスのとれた全19コースのゲレンデでは、極上のパウダースノーが楽しめる。スキー場周辺では……
■斑尾高原スキー場（長野県飯山市斑尾高原11492-320）
25の様々なバリエーションのコースが魅力のスキー場。4コースある非圧雪のツリーランコースは特に人気。アクティビティも充実しており、子供からご年……
■白馬乗鞍温泉スキー場（長野県小谷村千国乙12851）
北アルプスの北部に位置し上質なパウダーと豊かな自然に恵まれている白馬乗鞍温泉スキー場。変化に富んだゲレンデは初心者から上級者まで楽しめる。子……
■竜王スキーパーク（長野県山ノ内町）
豊かな自然が広がる北志賀竜王高原にあるスキーパーク。子どもたちが安心して遊べるキッズゲレンデが楽しい。ロープウェイ山頂駅からは、北信五岳や北……
■野沢温泉スキー場（長野県野沢温泉村豊郷）
日本最大級のビッグスノーエリア。標高1650mの毛無山の山腹に豊富なゲレンデが広がる。アフタースキーは温泉街に点在している十三の外湯めぐりも楽し……
＜大規模プール＞
■サンマリーンながの（長野県長野市松岡2-27-19）
全天候型のレジャープール。館内には南国の海を想わせる「造波プール」、1周170mの「流水プール」など6つのプールがある。また、お風呂、休憩室、レス……
＜見学・体験施設＞
■越後妻有交流館キナーレ（新潟県十日町市本町6）
十日町の伝統産業の着物に親しむ施設。きもの歴史館、体験工房館、和グッズを販売する和装工芸館ほか、温泉「明石の湯」もある。体験工房館では、織り……
＜美術館＞
■北斎館（長野県小布施町小布施485）
「富嶽三十六景」などで世界的に有名な浮世絵師、葛飾北斎が晩年に長く逗留していた小布施町に、昭和51年開館した美術館。日本で唯一の北斎の肉筆画約……
■岡 信孝コレクション 須坂クラシック美術館（長野県須坂市大字須坂371-6）
明治の初期に建てられた町家造りの、ケヤキを随所に使った贅を尽くした建物をそのままに、1995年美術館として開館。日本画家の岡信孝氏から寄贈された……
■志賀高原ロマン美術館（長野県山ノ内町大字平穏1465番地）
美しいものへの限りない憧憬“ロマン”をキーワードに、1998年に開館した美術館。吉本由美子や横山尚人など、現代ガラス作家の作品を中心に収蔵するほ……
■星と森の詩美術館（新潟県十日町市稲葉1099-1）
館名は、所蔵作品の主体となっている新潟にゆかりの深い三作家の作品、星襄一の木版画「星の森」、藤巻秀正の彫刻「森の詩」、人間国宝・天田昭次の刀……
■長野県信濃美術館（長野県長野市箱清水1-4-4（善光寺東隣・城山公園内））
信州における唯一の県立美術館。同館は、善光寺に隣接する城山公園内に「長野県に美術館をたてよう」という県民の声を受け、昭和41年に開館。菱田春草……
■長野県信濃美術館 東山魁夷館（長野県長野市箱清水1-4-4 城山公園内）
平成2年、信州において唯一の県立美術館「長野県信濃美術館」に隣接して開館。日本画家・東山魁夷の作品を約960点収蔵する美術館。立地環境から「作品……
■須坂版画美術館・平塚運一版画美術館（長野県須坂市大字野辺1386-8）
須坂市出身の版画家、小林朝治の版画作品、および朝治が収集した版画コレクションの寄贈を受け平成3年に開館。大正から昭和戦前期の創作版画運動によ……
＜博物館＞
■世界の民俗人形博物館（長野県須坂市大字野辺1367-1）
世界の民俗人形博物館は、須坂市出身の小池千枝氏（文化服装学院元名誉学院長）により寄贈された人形を元に、現在では世界100数カ国の民俗人形およそ3……
■十日町市博物館（新潟県十日町市西本町1）
十日町の特色を生かし「雪と織物と信濃川」をテーマにした博物館。雪国の民具や十日町の積雪期用具（重要文化財）、十日町織物の源流とされている古代……
■長野市立博物館（長野県長野市小島田町1414）
八幡原史跡公園内に位置する博物館。太古からの善光寺平の自然風土、歴史、民俗などについての豊富な資料を展示。土・日・祝日にはプラネタリウムの投……
＜科学館＞
■越後松之山「森の学校」キョロロ（新潟県十日町市松之山松口712-2）
自然科学分野の博士号を持つ3人の学芸員・研究員が常駐しており、豊かな松之山の里山を舞台に、研究活動を行っている施設。かつての松之山の風景を復……
■長野市少年科学センター（長野県長野市上松2-4-5）
城山公園内に位置する体験学習施設。長野駅を中心として、鉄道のようすや道路の自動車の流れが模型で再現されている「交通パノラマ」、シャボン玉に入……
＜資料館・文学館・記念館＞
■おぼろ月夜の館（斑山文庫）（長野県野沢温泉村豊郷9549−ロ−2）
「春が来た」「おぼろ月夜」「ふるさと」など多くの文部省唱歌の作詞で知られる国語・国文学者の高野辰之（1876〜1947年）の功績を伝える記念館。高野……
■草木友禅きもの館（新潟県十日町市中条太子堂）
美しい草木友禅の着物が出来るまでの作業工程を実際に見学することができる。「手描き体験コーナー」では直接職人の指導で彩色を体験でき、おみやげに……
■阿弥陀堂（長野県飯山市瑞穂）
2002年公開の映画「阿弥陀堂だより」（小泉堯史監督）のために造られたオープンセット。周辺は、棚田百選にも選ばれた「福嶋棚田」や千曲川を見下ろす……
■高野辰之記念館（長野県中野市大字永江1809）
「兎追いし、かの山」で始まる「故郷」、「春が来た」、「紅葉」など、数々の文部省唱歌を作詞した国語・国文学者である高野辰之（1876〜1947年）の功……
＜運動公園・ドーム・スタジアム＞
■長野運動公園総合運動場（長野県長野市吉田5-1-19）
市民が緑の中で気軽にスポーツ、レクリエーション活動が楽しめるために建設された公園。公園内には陸上公園をはじめ、野球場、屋内プール、テニスコー……
＜温泉＞
■いいやま湯滝温泉（長野県飯山市大字一山字川押1898）
千曲川の湯滝橋のたもとにある公共の温泉施設。江戸時代から湯治場があったが、弘化4年（1847年）の善光寺地震で湧出が止まり、湯治場は消滅してしま……
■七味温泉（信州高山温泉郷）（長野県高山村七味温泉）
北信濃に位置し、千曲川の支流松川渓谷のもっとも奥にある七味温泉。信州高山温泉郷（蕨、子安、YOU游ランド、山田、松川渓谷、五色、七味、奥山田）……
■上林温泉（長野県山ノ内町上林温泉）
開湯は明治34年（1901年）で、多くの文人墨客に愛された。湯田中渋温泉郷のひとつで、志賀高原の裾野に湧いている。ニホンザルの入る温泉として有名な……
■地獄谷温泉（長野県山ノ内町地獄谷温泉）
志賀高原の北部、横湯川の渓谷沿いに湯けむりをあげる地獄谷温泉。湯田中渋温泉郷のひとつで最奥に位置し、近くの「野猿公苑」で野生のサルが露天風呂……
■地獄谷野猿公苑（長野県山ノ内町平穏6845）
野生のニホンザルの生態を間近で観察できる施設。専用の露天風呂があり、年間を通じ体を休めにくる様子が見られることで有名。
■安代温泉（長野県山ノ内町）
湯田中渋温泉郷のひとつで、渋温泉に隣接している。7軒の宿泊施設が川沿いの裏通りに点在する。宝永2年（1705年）河原に湯屋が置かれたのが始まりで、……
■山田温泉（信州高山温泉郷）（長野県高山村山田温泉）
北信濃に位置し、渓谷美で知られる松川渓谷沿いに構える山田温泉。信州高山温泉郷（蕨、子安、YOU游ランド、山田、松川渓谷、五色、七味、奥山田）の……
■戸狩温泉（長野県飯山市豊田）
戸狩温泉スキー場駐車場内にある温泉。泉質は弱アルカリ性単純泉で、筋肉痛、関節痛、慢性消化器病、冷え性、疲労回復などに効能があるとされる。
■新湯田中温泉（長野県山ノ内町新湯田中）
歴史ある湯田中渋温泉郷のひとつで、北アルプスを望む高台にある静かな温泉地。明治時代からそのまま利用している建物もあり、ノスタルジックな温泉街……
■星川温泉（長野県山ノ内町星川）
湯田中渋温泉郷のひとつで、夜間瀬川沿いにある温泉地。湯田中温泉、新湯田中温泉に隣接しており、旅館やホテル、土産物店などが賑わいを見せる。こじ……
■松之山温泉（松之山温泉郷）（新潟県十日町市松之山）
長野県との境に近い天水連峰の盆地に湧く松之山温泉。開湯は700年ほど前にさかのぼり、傷ついたタカが湯浴みをするのをきこりが見つけたのが始まりと……
■渋温泉（長野県山ノ内町渋温泉）
奈良時代に僧・行基により発見されたと伝えられる古湯。湯田中渋温泉郷のひとつで湯治場として栄え、俳人・小林一茶、画家・葛飾北斎、学者・佐久間象……
■温泉公園 もみじ荘（長野県中野市上今井）
眼下に千曲川、はるか志賀高原の山並みを見渡す露天風呂が魅力の温泉。泉質は弱アルカリ性単純泉で掛け流し。入浴のほか休憩・宴会施設、室内ゲートボ……
■湯田中渋温泉郷（長野県山ノ内町湯田中渋温泉郷）
志賀高原の麓、横湯川、角間川、夜間瀬川の川沿いに、9つの温泉街が連なるいで湯の郷。開湯は1300年前ともいわれ、俳人・小林一茶や画家の葛飾北斎、……
■湯田中温泉（長野県山ノ内町湯田中温泉）
7世紀に発見されたといわれ古くは草津街道の宿場町として栄えた。湯田中渋温泉郷のひとつで、志賀高原の麓に温泉情緒あふれる町なみが続く。18軒の宿……
■熊の湯・ほたる温泉（長野県山ノ内町志賀高原）
群馬県との境に近く、志賀高原の最奥に位置する熊の湯温泉。嘉永2年（1848年）に佐久間象山が志賀高原の開発のために視察した際に見つけたといわれる……
■発哺温泉（長野県山ノ内町志賀高原）
志賀高原北部、東館山の横湯川の谷あいに湧く発哺温泉。標高1600メートルに位置する高原温泉で、北アルプスや北信五岳を一望することができ、雲上温泉……
■穂波温泉（長野県山ノ内町穂波温泉）
湯田中渋温泉郷のひとつで、夜間瀬川南岸の河原に施設が点在する温泉地。源泉は大正9年（1920年）に河原で発見され露天風呂として利用したのが始まり……
■角間温泉（長野県山ノ内町角間温泉）
蓮如上人の発見と伝えられる古い歴史を持つ温泉地で湯田中渋温泉郷のひとつ。かつては武田信玄の隠し湯ともされ、多くの文人墨客が訪れたことでも知ら……
■野沢温泉（長野県野沢温泉村）
奥信濃、毛無山（標高1650m）の山裾に広がる野沢温泉。開湯の時期には諸説あるが長い歴史があることは確かで、江戸時代に飯山藩主松平氏が別荘を建て……
■馬曲温泉（長野県木島平村往郷5567-1）
温泉公園として整備され日帰り入浴施設のほかに素泊まり専用の簡易宿泊施設があり、休憩も可能。絶景で知られる野天風呂からは、晴れた日には遠く北ア……
