【山・森・高原】
飯綱高原
（長野県長野市大字上ケ屋2471）
飯綱山（1917m）を中心に、上信越高原国立公園に指定されている自然豊かな高原。かつて飯綱大明神の聖地として、修験道の霊場として栄えた……
志賀高原
（長野県山ノ内町）
上信越国立公園の中心地に位置する自然の宝庫。家族連れも楽しめるトレッキングコースから本格的な登山コースまで充実したトレッキングコー……
奥裾花自然園
（長野県長野市鬼無里）
裾花川の源流部にあり、一帯は林野庁の「水源の森百選」にも選ばれている。園内にはおよそ81万本のミズバショウの大群落があり、ゴールデン……
五味池破風高原自然園
（長野県須坂市豊丘町）
標高2000mの破風岳の西側に広がるなだらかな高原で、五味池とは大池、苦池、西五味池、よし河原池、東五味池（陸化）の総称。周辺には100万……
菅平高原
（長野県上田市菅平高原）
スイスを思わせる風景と気候から「日本のダボス」と呼ばれる。上信越高原国立公園に属し、標高2207mの根子岳の麓に緩やかに広がる草原大地……
カヤの平高原
（長野県木島平村）
上信越高原国立公園の中心地、志賀高原の北に広がり、周囲を高標山、鳥甲山、八剣山に囲まれている。標高1400〜1700mでブナの原生林が樹海……
上ノ平高原
（長野県野沢温泉村豊郷上ノ平）
標高1650mの毛無山の山麓に広がっている。一帯は、きわめて美しいブナの原生林が密生し、この地に神秘的な景観を生み出している。森林浴コ……
上高地
（長野県松本市安曇上高地）
標高3000m級の穂高連峰、焼岳、霞沢岳などの名峰に囲まれた、日本有数の山岳景観地。北アルプスへの拠点として古くから親しまれてきた。四……
乗鞍高原
（長野県松本市安曇）
乗鞍岳の東側山麓の雄大な裾野に広がっている。遊歩道が整備された「一の瀬園地」では春になるとミズバショウが咲き始め、初夏にかけてさま……
八ケ岳
（長野県茅野市）
夏沢峠を境に南・北八ヶ岳に分かれる八ヶ岳。南八ヶ岳は岩稜帯で、赤岳を主峰として2700m以上の峰々が連なっている。6月中旬より高山植物が……
蓼科高原
（長野県茅野市北山）
長野県中部、標高900m〜1800mの低山〜亜高山地帯に広がる高原。気象は太平洋側に近く、内陸であることと標高が高いため湿度が低く、夏季も……
車山高原
（長野県茅野市北山車山）
信州ビーナスラインにある車山高原。さまざまな高山植物と雄大な自然が広がり、四季おりおり楽しめる高原リゾート。特に霧ヶ峰主峰の車山（……
霧ヶ峰高原
（長野県諏訪市四賀霧ケ峰）
車山から鷲ヶ峰にかけて、ゆるやかな起伏が続く霧ヶ峰高原。レンゲツツジやニッコウキスゲ、マツムシソウなど色とりどりの高山植物が緑の草……
分杭峠
（長野県伊那市長谷市野瀬）
伊那市長谷と下伊那郡大鹿村の境に位置し、中央構造線が縦貫する分杭峠は、古くから遠州秋葉神社へ至る秋葉街道の峠のひとつ。境界に杭を打……
油木美林
（長野県木曽町三岳）
御嶽山の据野に広がる太古の森。ヒノキ、サワラ、ネズコ、アスナロ、コウヤマキなどの木曽五木をはじめとした、樹齢300年の木々が茂る原生……
御嶽山
（長野県王滝村）
御嶽山は、古来より信仰登山が行われてきた聖地であり、また、富士山、阿蘇山に次ぐ日本を代表する大火山。標高3067mの御岳山頂、剣ヶ峰へ……
開田高原
（長野県木曽町開田高原）
長野県御嶽山の麓1000〜1300mに広がる高原リゾート。真夏でも平均気温が18度という爽やかさで、各所から雄大で美しい御嶽山を見ることがで……
鹿島槍スポーツヴィレッジ
（長野県大町市平黒沢高原）
ウィンターシーズンのスキーをはじめ、グリーンシーズンは標高1130mに広がる高原に整備された推奨コースでトレッキングやトレイルランニン……
居谷里湿原
（長野県大町市居谷里）
県の天然記念物に指定されている居谷里湿原は、木崎湖の東、標高800mほどに位置する低層湿原。湿原の長さは約1.5kmで、両側を山に挟まれ、……
富士見高原
（長野県富士見町）
八ヶ岳連峰西麓の裾野に広がる、信州の代表的避暑地。毎年夏にはカサブランカやオリエンタルユリ、スカシユリなど世界各地のユリ約60種50万……
入笠山
（長野県富士見町入笠山）
作家・田中澄江の「花の百名山」でも紹介された、高山植物が美しい山。パノラマ眺望が見られる山頂までゴンドラで気軽に登ることができる。……
富士見パノラマリゾート
（長野県富士見町富士見6666-703）
高山植物の宝庫・入笠山と日本アルプスの大パノラマが楽しめる高原リゾート。6月には100万本のスズラン、7月には希少種の釜無ホテイアツモ……
高ボッチ高原草競馬場
（長野県塩尻市）
高ボッチ高原は、八ヶ岳中信高原国定公園に指定されており、北アルプスをはじめ南アルプス、八ヶ岳連峰、空気が澄んだ秋から春にかけて見え……
千畳敷カール
（長野県駒ヶ根市赤穂）
約2万年前、氷河期の氷で削り取られたお椀型の地形で標高3000mの岩肌の真下に広がっている。中央アルプスには日本を代表する「千畳敷カール……
木曽駒ヶ岳
（長野県駒ヶ根市）
木曽駒ヶ岳は、標高2956mの中央アルプスの盟主。駒ヶ岳ロープウェイで、標高2612mの千畳敷駅まで一気に上ることができる。千畳敷駅周辺は、……
赤沢自然休養林
（長野県上松町小川入国有林内）
信州木曽路の西部に位置し、樹齢300年を超える木曽ヒノキの天然林で構成される国有林。森林浴発祥の森として知られる。園内には木曽の山林……
水木沢天然林
（長野県木祖村小木曽）
木曽川の源流、水木沢地区に広がる天然林で、面積は約82ha。木曽谷の代表的な樹種であるキソヒノキ、サワラ、ネズコ、ブナ、トチノキ、サワ……
八方尾根自然研究路
（長野県白馬村北城）
八方尾根のトレッキングコースのうち、唐松岳(2696m)までの途中、第1ケルンから八方池までの人気のコース（片道所要約1時間30分）。遊歩道……
【河川・滝】
米子大瀑布
（長野県須坂市大字米子）
米子川源流、四阿山の北麓の懸崖に並んでかかる、不動滝（落差85m）・権現滝（落差75m）の2つの滝の総称。滝の下にある米子不動尊は、庶民……
松川渓谷
（長野県高山村奥山田）
千曲川の支流・松川沿いに続く渓谷で、四季おりおりの景観が楽しめる。深いV字を刻む渓谷の広い斜面は落葉広葉樹、とりわけカエデ類が多く……
三本滝
（長野県松本市安曇鈴蘭）
本沢と支流の黒い沢、無名沢にかかる3つの滝の総称。水量が多く水の流れは豪快。県の名勝に選ばれている。「日本の滝100選」に選ばれている……
横谷渓谷
（長野県茅野市北山）
渋川上流に広がる県内屈指の紅葉スポット。燃え立つような紅葉はダイナミックで見応え充分。乙女滝から霧降の滝、王滝、横谷観音展望台まで……
高瀬渓谷
（長野県大町市平）
紅葉の美しさが県内有数の名勝地として知られている。槍ヶ岳を源流とする水俣川が合流する高瀬川は、上流から高瀬ダム、七倉ダム、大町ダム……
女清水・男清水
（長野県大町市大町）
標高900mの里山にある居谷里池の湧水を女清水、標高3000m近くの北アルプス白沢の湧水を男清水といい、大町市街地本通りを中心に複数の水飲……
万古渓谷
（長野県泰阜村川端）
天竜川の支流で金森山を水源とする万古川上流の渓谷。天竜奥三河国定公園に属し、泰阜村二軒屋より飯田市唐沢の滝までの約7kmが続いている……
虻川渓谷
（長野県豊丘村）
付近一帯が「大明神淵」と呼ばれる険しい渓谷の景勝地で、エメラルドグリーンの清流が続いている。国内でも最大級、直径7mの巨大甌穴（おう……
柿其渓谷
（長野県南木曽町読書）
数ある木曽路の渓谷のなかでも特に美しいと言われ、吊橋より上流8kmにわたって、滝あり瀬あり淵ありの変化に富んだ美しい渓谷。春にはツツ……
田立の滝
（長野県南木曽町田立 ）
高さ40mの天川滝を主瀑として、うるう滝、らせん滝、洗心滝、霧ヶ滝、不動滝、そうめん滝など無数の瀑布を総称して田立の滝と呼んでいる。……
阿寺渓谷
（長野県大桑村野尻）
木曽川の支流、阿寺川に位置する。両岸から山が迫り、透き通るようなエメラルドグリーンの清流が岩肌を走る景勝地で、渓谷内には木曽五木の……
寝覚の床
（長野県上松町寝覚）
中山道・木曽路に「木曽八景」として数えられる景勝地。巨大な花崗岩が木曽川の激流に刻まれてできた自然の彫刻で、その壮大さは列車の車窓……
床並の滝・床並の平垂
（長野県木祖村小木曽）
床並の滝は段段状に流れ落ちる滝、平垂（ひらだる）は巨大な一枚岩の上を約200m滑るように流れる滝。周囲の木々と清流の水しぶきとのコント……
蓼川
（長野県安曇野市穂高）
地元では「花見（けみ）」と呼ばれる湧水を源とした川。名水百選のひとつ「安曇野わさび田湧水群」に含まれる。黒澤明監督の映画「夢」の撮……
【湖沼】
野尻湖
（長野県信濃町大字野尻）
ナウマンゾウの化石が発掘されたことで全国にその名を知られるようになった湖。野尻湖クルージングやウォータースポーツ、釣りなどのレジャ……
西大滝ダム
（長野県飯山市照岡字天ノ久保3072−1）
昭和14年に完成した、年間発電量約13億KWを誇る日本有数の水力発電所。信濃川中流域にあるこのダムでは、サケの遡上時期にあわせて増放流を……
御射鹿池
（長野県茅野市北山奥蓼科）
県道191号・通称「湯みち街道」のすぐ脇にある小さなため池で、日本画家・東山魁夷が好んで描いたといわれる。静かな水面にくっきりと映る……
諏訪湖
（長野県諏訪市）
諏訪盆地の真ん中に位置する諏訪湖は、信州一大きな湖。湖畔沿いに広がる湖畔公園は、広大な敷地内にスポーツ広場や多目的広場、モニュメン……
自然湖
（長野県王滝村）
1984年に発生した、長野県西部地震の際に土石流が流れ込み、川の流れが堰き止められてできた湖。今でも立ち木が残り、神秘的な雰囲気を醸し……
中綱湖
（長野県大町市平）
北アルプスと東山にはさまれるように南北に並ぶ仁科三湖の一つ。フォッサマグナ上にできたこれらの湖は、地質学的に大変貴重なものとされて……
木崎湖畔
（長野県大町市平）
仁科三湖のうちのひとつの湖。フォッサマグナ上にできた湖は、地質学的に大変貴重なもので、西側の緑が急斜面で水深が深い事が特徴である。……
青木湖
（長野県大町市平）
北アルプスと東山にはさまれるように南北に並ぶ仁科三湖の一つ。青木湖は日本有数の透明度を誇り美しい水をたたえる、三湖の中で最大の湖。……
天竜川（平岡ダム）
（長野県天龍村長島）
諏訪湖を源流とする一級河川で遠州灘まで流れている。かつては「暴れ天竜」とも呼ばれる急峻な地形で流域には数多くのダムを有している。天……
もみじ湖
（長野県箕輪町東箕輪）
平成4年に完成した、高さ72mの重力式コンクリートダム、箕輪ダムのダム湖。周辺に約1万本のモミジが植栽されており、美しい景観で知られる……
鎌池
（長野県小谷村中土）
草を刈る鎌の形に似ていることから名付けられた。トレッキングコースが整備されていて、森林浴も楽しめる。一周2kmの遊歩道は、周りをブナ……
【遊覧船・川下り】
野尻湖遊覧船
（長野県信濃町大字野尻）
ナウマン像の化石発掘や国際的避暑地として知られている野尻湖を周遊する観光遊覧。湖のかたちが芙蓉の葉に似ていることから別名「芙蓉湖」……
諏訪湖遊覧船
（長野県諏訪市湖岸通3）
長野県の中心に位置する諏訪湖を周遊する観光遊覧。白鳥の形をした「すわん」や亀の親子連れの形をした「竜宮丸」などの愛嬌のある遊覧船に……
【キャンプ場】
八千穂高原駒出池キャンプ場
（長野県佐久穂町八郡2049-858）
白樺林に囲まれた駒出池湖畔に広がるロケーション。施設内にはオートキャンプサイト、バンガロー、コテージなどの宿泊施設をはじめ、バーベ……
信州 松原湖高原オートキャンプ場
（長野県小海町大字豊里5918-2）
北八ヶ岳や松原湖、楢やカラマツ樹林の豊かな自然が広がる。コテージ、貸別荘等の宿泊施設に加え、マレットゴルフ、アスレチック、釣り堀な……
ミヤシタ・ヒルズ
（長野県長和町和田5101）
美ヶ原の東南麓にあり、美ヶ原と霧ヶ峰という二大観光地に囲まれ、浅間山の眺望も楽しめる。豊かな自然が広がるオートキャンプ場。標高1000……
【見学・体験施設】
信州 立岩和紙の里
（長野県長和町古町22-1）
300年の伝統を持つ「立岩和紙」を紹介する施設。和紙の実演や紙すき体験、和紙民芸品の販売が行われているほか、手打ちそばも味わえる。
メルシャン軽井沢蒸留所
（長野県御代田町馬瀬口1795-2）
ウィスキーづくりに適した気候や土壌を誇る軽井沢に1955年に建てられた蒸留所。以来、今も変わらぬ職人の手仕事による製法が受け継がれる。……
岡谷絹工房
（長野県岡谷市中央町1-13-17）
伝統工芸品である「おかや絹」を実際に自分で織ることができる体験工房。各種製品の販売コーナーも併設している。
南信州ケフィアランド 伊那谷道中
（長野県飯田市箱川386-1）
伊那谷の歴史が学べたり、紙漉き、草木染め、陶芸等のむかし体験ができる施設。案内を聞きながら15分ほどで園内を一周する「社の杜のポッポ……
【スキー場】
志賀高原 スキー場
（長野県山ノ内町志賀高原）
スーパースキーリゾート「志賀高原」。標高1325mから2307mに広がる19のゲレンデを、リフト、ゴンドラ、シャトルバスが機能的に連結する日本……
志賀高原焼額山スキー場
（長野県山ノ内町志賀高原焼額山）
標高2000mのゲレンデは特上のプラチナパウダーが味わえる。スキーヤー、スノーボーダーの多彩なニーズに応える18コースは、ファミリーから……
X-JAM高井富士
（長野県山ノ内町大字夜間瀬12713-94）
スノーボードがメインのスキー場。Mt.KOSHAとして組織されている高社山麓の5つのスキー場のうちの一つ。全山共通券を利用すればリフト21基……
竜王スキーパーク
（長野県山ノ内町）
豊かな自然が広がる北志賀竜王高原にあるスキーパーク。子どもたちが安心して遊べるキッズゲレンデが楽しい。ロープウェイ山頂駅からは、北……
戸隠スキー場
（長野県長野市戸隠3682）
戸隠連峰の大自然を眼前に眺める雄大なロケーション。バランスのとれた全19コースのゲレンデでは、極上のパウダースノーが楽しめる。スキー……
菅平高原スキー場
（長野県上田市菅平高原）
スイスを思わせる風景と気候の菅平高原にあるスキー場。スノーマシンにより12月上旬〜3月下旬まで確実に滑走でき、パインビーク・太郎・ダ……
軽井沢プリンスホテルスキー場
（長野県軽井沢町軽井沢）
青空のもと、楽しさ広がるエンターテインメントリゾート。シーズン中は195基の降雪機でいつでもベストコンディション。広々としたメインゲ……
いいづなリゾートスキー場
（長野県飯綱町川上2755-209）
全長2500mのロングコースを始め、基礎スキーやフリースタイル系も充分に楽しめる平均幅100mのフラットなバーン、人工モーグルバーンなどの……
タングラムスキーサーカス
（長野県信濃町古海3575-8）
「滑る！泊まる！遊ぶ！」がひとつになった、ファミリーに人気のスノーリゾート。キッズパークや雪の幼稚園、託児所もあり、子供連れの方も……
黒姫高原スノーパーク
（長野県信濃町野尻3807）
冬の眠りについた「童話の森」を背景に、山の湧水湖「野尻湖」を見下ろす北欧風のスノーリゾート「黒姫高原スノーパーク」。スノースマイル……
斑尾高原スキー場
（長野県飯山市斑尾高原11492-320）
25の様々なバリエーションのコースが魅力のスキー場。4コースある非圧雪のツリーランコースは特に人気。アクティビティも充実しており、子……
北信州木島平スキー場
（長野県木島平村上木島3876-2）
山麓部の初級者向けコースから、山頂に近づくにつれ上級者向けコースが楽しめるスキー場。
戸狩温泉スキー場
（長野県飯山市豊田6356-ニ）
信州・飯山市に位置し、豊富で良質な雪と、温泉が自慢のスキー場。3つのゲレンデに20ものコースがあり、初心者から上級者まで思う存分楽し……
野沢温泉スキー場
（長野県野沢温泉村豊郷）
日本最大級のビッグスノーエリア。標高1650mの毛無山の山腹に豊富なゲレンデが広がる。アフタースキーは温泉街に点在している十三の外湯め……
Mt.乗鞍
（長野県松本市安曇4294-3）
日本屈指の山岳、乗鞍岳（3026m）の麓に広がる山岳スキー場。今年は待望の鳥居尾根ゲレンデが再営業。1500mのダウンヒルを一気に滑り降りる……
白樺湖ロイヤルヒルスキー場
（長野県茅野市北山3419）
晴天率80％。澄んだ青空とパノラマビューの最高のロケーションの中、白樺湖へと一直線の滑りが楽しめ、アクティブに楽しめる。フリーライド……
車山高原スキー場
（長野県茅野市北山3413）
フルオープンでワイドなゲレンデは、初心者から上級者まで全てをカバー。標高が高いため雪質が良く、山頂から山麓までスノーマシーンにより……
富士見パノラマリゾート（スキー場）
（長野県富士見町富士見6666-703）
八ヶ岳連峰を望む絶景ゲレンデにレッスン専用のコースやファミリーゲレンデ、上級者向けなど7つのコースが用意されている。キッズパークや……
Hakuba47ウインタースポーツパーク
（長野県白馬村神城24196-47）
「よんなな」というニックネームで親しまれており、北向き斜面の特徴を活かしたゲレンデ構成で白馬村の中で最も新しく、この周辺で最も長い……
白馬さのさかスキー場
（長野県白馬村神城458）
ゲレンデから湖（青木湖）の眺望が楽しめるスキー場。長年にわたりモーグルコースを設置しており、多くの愛好家が集まってくる。
白馬五竜スキー場
（長野県白馬村神城）
白馬の入口にある白馬五竜スキー場。広くなだらかなゲレンデが全体の40％を占め、初心者や子ども、ファミリーも安心して楽しめる。個性豊か……
白馬ジャンプ競技場
（長野県白馬村北城八方）
1998年長野冬季オリンピックで数々の熱戦が繰り広げられたジャンプ台。設計から6年の歳月をかけて平成4年11月に完成、その翌年にはオールシ……
白馬八方尾根スキー場
（長野県白馬村北城八方）
白馬三山、五竜、鹿島槍など360度の展望が望めるスキー場。リフト総数23基、最長コース8km、全13コース。雪質最高のバーンで、パウダースノ……
白馬岩岳スノーフィールド
（長野県白馬村北城岩岳）
スキー場からスノーフィールドへ深化し、多彩なスタイルでスキーを楽しめる。自然な地形を巧みに活かした東西南北に広がる多彩な23コースが……
栂池高原スキー場
（長野県小谷村千国乙）
家族連れも、ボーダーも、スキーヤーもみんな楽しめる栂池高原スキー場。初心者向きのなだらかなゲレンデから、上級者向けまで様々なゲレン……
白馬コルチナスキー場
（長野県小谷村大字千国乙12860-1）
北アルプスの大自然にたたずむスキー場。白馬エリアで一番リゾート色が濃く、頂上からは北アルプス連峰、戸隠、妙高連峰が一望でき、晴れた……
白馬乗鞍温泉スキー場
（長野県小谷村千国乙12851）
北アルプスの北部に位置し上質なパウダーと豊かな自然に恵まれている白馬乗鞍温泉スキー場。変化に富んだゲレンデは初心者から上級者まで楽……
